'n Royal Pimm's Party Mocktail Hierdie Platinum Jubilee

Deur Sue Bedford (MSc Voedingsterapie)

Vier dit in styl met hierdie vrugbaarheidsvriendelike Pimm's Mocktail - 'n wonderlike vrugbelaaide bederf-idee vir jou Platinum Jubilee Partytjies.

rooi

Aarbeie voeg 'n pragtige rooi by die meeste mocktail's. Hulle lyk nie net mooi nie, maar beskik oor beide antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe, wat albei belangrik is wanneer dit kom by gesondheid en vrugbaarheid. Hulle sade bevat omega 3 en hulle is propvol vitamien C (wat eier- en spermselle teen skade beskerm) en folaat.

wit

Ysblokkies en komkommerblokkies – laag in kalorieë, ideaal vir hidrasie, om inflammasie te verminder en is 'n goeie bron van vitamien C, K, magnesium en vesel.

Blou

Het jy al ooit enige eetbare blomme by jou drankies gevoeg? Die koningsblou in hierdie mocktail is van pragtige borage (ook bekend as sterblom). Starflower bevat ook 'n antioksidant genaamd Quercetin wat help om swelling te verminder. 'n Fantastiese vrugbaarheidsvriendelike toevoeging tot 'n viering-mocktail.

Bestanddele:

• 150ml vonkelwater
• 450ml troebel limonade (tuisgemaak is heerlik)
• 5ml balsamiese asyn
• 200g aarbeie geskil en gewas
• 1/2 komkommer geskil en in blokkies gesny
• 'n Handvol boragie/sterblomme
• Munt en 'n kinkel vars lemoenskywe om voor te sit.
• Ysblokkies

Te maak

• Meng die vonkelwater, limonade en balsamiek in 'n groot beker en meng goed.
• Kap die aarbeie, komkommer en kruisement en voeg ys by die beker saam met die boragie/sterblomme
• Roer weer en bedien

Geniet dit in 'n paar pragtige dekoratiewe glase. As jy wel hierdie skemerkelkies maak, sal ons graag foto's daarvan wil sien! Stuur hulle na info@ivfbabble.com. Geniet dit!