Probeer gerus hierdie ongelooflike vrugbaarheidsvriendelike slaai by die voedingsdeskundige Sue Bedford

Waarom nie hierdie slaai 'n poging aanwend om vrugbaarheid terselfdertyd te verhoog nie?

Nie net is dit heerlik nie, maar dit is ook propvol belangrike vitamiene en minerale wat die sleutelrolspeler in vrugbaarheid is. Probeer waar moontlik organiese bestanddele gebruik.

Halloumi, avokado en granaatappelslaai met lemoenskyfies op 'n bed van Watercress besprinkel met dennepitte of pampoenpitte

Maak 4 porsies

½ rooi ui in skywe gesny

250g halloumi-kaas, in skywe gesny

100g waterkers, gewas en gedreineer (kan vervang word met vuurpyl of spinasie)

Sade van ½ granaatjie

2 avokado's - in skywe gesny

1 lemoen geskil en gesny

groot handvol kruisement

'N Handvol dennepitte of pampoensaadjies wat oor is gestrooi

SLAAISOUS

3 eetlepel olyfolie

1 tbsp lemon juice

½ teelepel heuning

Sout en swartpeper

instruksies:

Verhit 'n roosterpan op medium tot hoë hitte. Voeg die snye halloumi-kaas by en rooster dit vir 'n paar minute aan elke kant tot hulle effens sag word.

Rangskik die bakkie / vuurpyl / spinasie op 'n bord. Kap die rooi uie fyn en strooi dit ook oor, en voeg dan die skywe halloumi by. Voeg die gesnyde avokado- en lemoensegmente by en strooi die dennepitte of pampoenpitte bo-oor.

Klop al die verbandbestanddele saam en geur met sout en peper. Drup die verband oor die slaai en sprinkel dan die granaatjiesaad en kruisement oor.

Stuur vir ons u foto's van u slaai! Stuur net 'n e-pos aan mystory@ivfbabble.com

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »