Hoe bly jy gebalanseerd as jou hormone 'n ander idee het?

Vrugbaarheidsbehandeling kan emosioneel sowel as fisies ongelooflik taai wees, daarom is dit altyd wonderlik om iemand te wend wat kan help dat jy nie mal raak nie !! Sandra Hewit, die wonderlike raadgewer en dr Chantal Simonis, ginekoloog en verloskundige by Die Vrugbaarheidsvennootskap was net te bly om ons leser Elaine te help

Q: 'Liewe Sandra & Chantal, ek het gewonder of u my kan help ... Oral waar ek gaan is daar promosies vir Valentynsdag, met winkels vol kaarte wat liefde vir jou maat verklaar, sjokolades in hartvormige bokse en Prosecco as spesiale aanbieding. Dit laat my 'n kilometer loop. Moet my nie verkeerd doen nie, ek is nie 'anti-liefde' nie, ek is eintlik verlief, ek dink ek is ... nee, ek is verlief, ek voel dit nie regtig op die oomblik nie. Ek is getroud met 'n lieflike man, maar as ek eerlik is, voel ek heeltemal verlore vandat ek my derde ronde van IVF begin het. Dit lyk asof ek vergeet het hoe om lief te hê of hoe om liefgehad te word.

Ek voel baie op en af, kwaad, hartseer, emosioneel en bang. Ek is woedend oor myself en my maat dat ons nog nie die baba het waarvoor ons so desperaat is nie.

Ek haat dat my liggaam nie werk nie. Ek voel nie vroulik nie, nie net omdat ek opgeblase voel nie, maar omdat my liggaam nie soos 'n vrou se liggaam werk nie.

Ek voel nie meer sexy nie en wil beslis nie seks hê nie. My man gee my wel knuffels, maar tog is dit nie soos vroeër nie. Ek het eintlik vergeet hoe dit is om my man te begeer en ek twyfel baie of hy al 'n rukkie na my begeer het ...

Ek voel asof ek 'n terugstelling nodig het.

Ek het gedink dat ek miskien sou kon begin om aan my man te probeer verduidelik hoekom ek myself nie so voel nie Ek het gewonder of u my kan help om aan hom te verduidelik wat hierdie IVF-hormone aan my liggaam en emosies doen, en dat dit nie my skuld is dat ek so voel nie?

As hy dit van 'n kundige kon hoor, eerder as van my, net sê: 'Ek is jammer, dit is die hormone !!', kan dit dinge vergemaklik.

eintlik, kan ek u ook vra of daar iets is wat ek kan neem om die effek van hierdie hormone op my te balanseer? Dankie!!"

A: 'Elaine, ons is so bly dat u ons uitreik. Chantal hier. Laat ek u vertel dat navorsing toon dat onvrugbaarheid toeneem, met een uit elke sewe paartjies wat swaarkry ondervind. Dit beteken dat u nie alleen kwaad, hartseer, gefrustreerd en bang voel nie. Op 'n onlangse konferensie in Edinburgh het die British Fertility Society 'n beroep op alle klinieke gedoen om hul vroulike vroulike ondersteuning te verleen en manlike pasiënte. Ondersteuning is op verskillende maniere beskikbaar, van aangesig tot aangesig-berading, tot aanlynforums, maar wat baie belangrik is, is om te verseker dat alle pasiënte en hul vennote bewus is van hoe hulle toegang tot ondersteuning kan kry.

Die IVF-hormone het verskillende effekte op u liggaam en u emosies

Om mee te begin, plaas die neerreguleringshormone soos Buserelin (Suprefact) en Nafarelin (Synarel) u in 'n “tydelike menopouse”, omdat dit u estrogeenvlakke onderdruk. Dit kan u moeg en prikkelbaar laat voel, en dit kan ook hoofpyn, spierpyn, vaginale droogheid en aknee veroorsaak. Dikwels word seksuele begeerte verminder, en dit kan daartoe lei dat u albei ontsteld en emosioneel voel. Die spontaneïteit om seks te hê as jy wil, nie deur ovulasiesiklus gereguleer word nie, het verlore gegaan. Dit is absoluut nie u skuld dat u so voel nie, maar helaas sal hierdie gemoedskommelings en ander newe-effekte voortgaan gedurende die af-reguleringsfase vir die meeste (maar nie alle) vroue. Die goeie nuus is dat sodra u die stimuleringsfase van u IVF-siklus begin (met medikasie soos Gonal F, Menopur, Merional), dinge begin opkyk. Namate follikels in die eierstokke begin groei, word meer estrogeen geproduseer, en baie van die vorige, ongewenste newe-effekte begin verminder.

Een van die belangrikste faktore tydens hierdie IVF-reis is om ondersteuning te hê

Dit kan van u maat, familie en vriende afkomstig wees, maar u IVF-kliniek kan waardevolle ondersteuning bied. Alle klinieke kan u na 'n gespesialiseerde vrugbaarheidsberader verwys, met die opsie om vergaderings van aangesig tot aangesig of Skype-sessies aan te stel, indien u dit verkies. En in hierdie 'verbonde' era bied baie aanlynplatforms ondersteuning - deur middel van aanlynforums of kletskamers, of as u toegang tot inligting wil hê, deur 'n menigte verskillende inligtingsbladsye te verskaf. Talle forums is beskikbaar, waaronder die British Fertility Society (BFS), die Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble om maar net 'n paar te noem. Dit is belangrik om te verseker dat u maat ook ondersteun voel, aangesien baie vennote sê dat hul welstand deur vrugbaarheidskwessies beïnvloed is. Mans beskryf ook stres, depressie, angs en lae selfbeeld.

Sommige mans voel gemarginaliseerd tydens vrugbaarheidsbehandeling en sukkel om ondersteuningsgroepe te vind wat toegewyd is aan mans. Daar is nou baie meer bewusmaking van die behoefte aan vrugbaarheidsklinieke om in die behoeftes van manlike vennote sowel as vroulike pasiënte te voorsien.

Alhoewel u eintlik niks kan neem om die gevolge van die vrugbaarheidshormone teen te werk nie, is daar maniere om sommige van die simptome te verlig

Die belangrikste is: probeer om jouself tyd te gee om dinge te doen waaraan jy albei hou, of jy nou buite gaan oefen of net gaan stap, gaan bioskoop, eet. Probeer om nie belangstelling in ander belangrike aspekte van u lewe te verloor nie. Dit is uiters belangrik om op ander dinge in u lewe te fokus, al is dit moeilik om dit te doen as dit voel asof die IVF-reis so oorweldigend is. As u help om u voor te berei op u volgende ronde IVF, is selfversorging noodsaaklik, en dit kan verskillende vorms aanneem vir verskillende mense. Selfsorg hou verband met dinge wat u kan doen om liggaamlik en geestelik na uself en u maat om te sien. Vir sommige mense beteken dit om na u dagboek te kyk en die aantal ander verpligtinge te verminder. Vir ander spandeer dit miskien tyd saam met vriende en familie. Maar die eerste stap in die rigting van die hantering van sielkundige nood is om dit werklik te erken - en jy het dit gedoen deur kontak met ons te maak!"

Vraag: As Valentynsdag aanbreek, wil ek ten minste een dag hê waar ek soos ek voel. Ek mis vroulik. Het u enige raad om ons te help om weer in verbinding te tree? Ek moet dinge verander voordat ons heeltemal uitmekaar verdwyn

A: 'Hallo Elaine. Eerstens is dit wonderlik dat u u verhouding met u man wil verbeter. Dinge kan gly en jy kan voel dat jy geen beheer het nie. Alles wat u beskryf het, is baie gereeld vir paartjies om te ervaar, veral as die tyd strek sonder 'n suksesvolle swangerskap.

Ek hoop dat Chantal se uiteensetting hierbo oor die gevolge van die hormone wat tydens IVF geneem is, nuttig is. Die meeste van ons kan verstaan ​​hoe 'n mediese toestand en die behandeling daarvan ons liggaam kan beïnvloed, en ons kan van plan wees om te herstel as ons weer fiks is. Maar dit is nie so maklik om dieselfde benadering met ons geestesgesondheid te gebruik nie, veral as ons sukkel om swanger te raak. Ons gedagtes en gevoelens sal dikwels na binne draai en self-blaam kom in die spel. Dit kan met mans gebeur, maar dit kom veral by vroue voor; ons voel dat dit op die een of ander manier ons skuld is.

Dus twee inisiatiewe wat u hier moet onthou: die behandeling sal u gemoedstemming beïnvloed, vandaar die omvang van emosies en die 'op-en-af' wat u ervaar (dus is dit normaal!). Probeer tweedens dit as medies beskou - wat dit ook al is. Jy sê jy is 'woedend' op jouself en jou maat, en 'haat dat my liggaam nie werk nie'. Daardie woede is te verstane, so probeer om nie die emosies te beveg nie. In berading praat ons van 'sit met 'n situasie en die emosie; u moet dit deurmaak, maar u moet uself daaraan herinner dat u aan die ander kant sal uitkom - ongeag die uiteindelike resultaat.

Aanvaarding is 'n groot deel van berading (veral in die humanistiese en Gestalt-benaderings); die grootste uitdaging met vrugbaarheidsbehandeling is die aanvaarding van onsekerheid, maar daar is baie aspekte van u lewe wat moeilik raak, insluitend u verhouding met u maat.

Die gevoel dat u dit verloor het, onseker oor hoe u oor u verhouding voel - en hoe hy oor u voel - nie die begeerte na seks het soos u voorheen gehad het nie: dit is algemene emosies en bekommernisse wat, as dit bygevoeg word tot die hartseer om nie te hê nie die baba waarna u so lank verlang, het 'n neerdrukkende uitwerking op u.

U sê hierbo dat u aan u man wil verduidelik hoe die hormone u bui beïnvloed, en dit is 'n goeie idee. Vennote kan verwarrend wees of selfs van korte duur wees, omdat vroue nie 'die ruwe met die gladde' neem nie en nie so vinnig soos hulle 'wegkom' nie. Dus hoe meer hy kan verstaan ​​hoe en waarom jy beter voel. En omgekeerd. Albei probeer om die verskille tussen julle te aanvaar.

Nou, tot Valentynsdag. Eerstens moet u uself nie verslaan oor u voorkoms nie. Hormone is nie u beste vriend nie, probeer dus om die negatiewe dialoog te herken en moenie op hierdie gedagtes bly nie. Sê vir jouself daar wag 'n nuwe lewe om die draai sodra dit verby is.

As dit gesê is, raak 'n bietjie bederf nooit verkeerd nie, so bederf jouself met 'n spa-dag of laat jou hare of naels klaar wees. Maak die aand 'n Date Night, of jy nou gaan of nie. En by hierdie geleentheid, voer die gesprek oor iets anders as IVF en hoe u voel. 'N Fliek is miskien beter as 'n ete as drie uur se gesprek soos 'n rekkie voel. As u in u huis bly, kan u 'n vasvra oor die snaakse en romantiese tonele in u verhouding bedink. Waar was ons toe jy my voorgestel het? Watter drie dinge het u aangenaam vir my gevind? Wat is die lekkerste ding wat ek vir jou gesê het? U kry die idee. U kon elkeen die beste vakansie wat u gehad het, visualiseer; maak u oë toe en beskryf wat u vir mekaar sien, bring die gelukkige gevoel regtig in die kamer in.

Doen die dinge wat jou laat lag en die dinge waaroor jy saam bind en geniet dit om saam te doen. En wanneer die gang weer moeilik gaan, hou die gesprekke voort. ”

As u laag of angstig voel en wat leiding van Sandra of Chantal benodig, stuur ons 'n reël by mystory@ivfbabble.com en ons sal hulle uitreik. Onthou, jy is nie alleen nie.

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »