Vrugbaarheid wat wortel-, oranje- en gemmer-smoothie verhoog

Deur Sue Bedford (MSc Voedingsterapie)

Probeer om hierdie fantastiese smoothie vol vitamien gevulde wortel, lemoen en gemmer te maak

Dien 2

Bestanddele

400g wortels

200g oranje

2 cm stuk vars gemmer (pas na smaak)

Hoe om te maak

Skrop die wortels en sny die wortel skil die lemoene.

Sny die vars gemmer in ewe groot stukke.

Plaas bestanddele in versapper / blender en sap… voeg 'n bietjie water by indien u wil.

Giet in 'n glas - voeg 'n paar ysblokkies by!

Geniet dit!

Vir meer vrugbaarheidsbevorderende resepte en voedingsadvies kliek hier

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »