Waarom nie u dag begin met hierdie immuunondersteuning sap nie?

deur Sue Bedford, voedingkundige

'N Fantastiese sap om mee te begin, vol ongelooflike voedingstowwe!

Lemoene is vol van die antioksidant vitamien C en bevat ook folaat en ander B-vitamiene.

Onder ander voordele is vitamien C noodsaaklik om die immuunstelsel sterk te hou, en B-vitamiene is belangrik vir die senuweestelsel en om die bui te help.

Wortels is propvol beta-karoteen en voeg ook meer vitamien C by om die vrye radikale te benut!

Gemmer en borrie bevat anti-inflammatoriese eienskappe en is 'n kragtige kombinasie.

Bestanddele

2 lemoene

2 wortels

'N Half duim gemmer

Een teelepel vol borrie

(Maak 1 groot sap of 2 kleiner)

Hoe om te maak

Skil en kap 2 wortels en 2 lemoene saam met 'n halwe duim vars gemmer.

Plaas dit in 'n versapper met 'n handvol ysblokkies, 'n sprinkel vonkelwater en 1 teelepel borrie.

Sap en geniet!

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »