Moet ons die dinge waarvoor ons lief is, weggooi op 'n tydstip wanneer ons dit die nodigste het?

Asof daar gesê word dat u IVF nodig het, nie stresvol genoeg is nie, lees ons nou dat ons nie net 'n glas wyn moet drink, kafeïen moet drink, 'n kers kan aansteek of ons gereelde velsorgprodukte moet gebruik nie, toebroodjies in Tupperware !!!

Is dit regtig nodig? ... Kan ons nie 'n mate van normaliteit handhaaf gedurende hierdie baie stresvolle tyd in ons lewe nie? Stres is 'n bydraende faktor tot onvrugbaarheid, so moet ons nie die kans opweeg nie ... loop ons die risiko om hierdie sogenaamde skadelike produkte te gebruik wat ons al jare gebruik, maar behou 'n mate van normaliteit, kalmte en ontspanning, of streep ons dit uit? onsself van alles waarvan ons hou?

Ons het navorsing gedoen en gekyk of daar gevare is wat wegsteek in die dinge waarvan ons die meeste hou ...

Velsorg

As u probeer swanger raak, hoor u mense gereeld sê dat u skoonheidsmiddels moet vermy wat parabens bevat. Parabene is een van die mees gebruikte preserveermiddels in kosmetiese produkte en word al dekades lank gebruik. Dit is gewoonlik maklik om met die naam te identifiseer, soos metielparaben, propielparaben, butielparaben of bensielparaben.

Daar is baie skrikverhale wat sê parabene is gekoppel aan kanker, estrogeenontwrigting en verminderde spermtelling, maar studies word nog uitgevoer en hulle volle effek op menslike fisiologie word nie ten volle verstaan ​​nie. Volgens die FDA (die departement van gesondheid en menslike dienste) is ons egter goed om voort te gaan met ons gunsteling skoonheidsmiddels wat parabens bevat:

“Die FDA is van mening dat daar op die oomblik geen rede is vir verbruikers om besorg te wees oor die gebruik van skoonheidsmiddels wat parabens bevat nie. "

Ondanks hierdie duime van die FDA, voel baie mense egter dat hoewel die individuele produk veilige chemikalievlakke kan bevat, dit die kumulatiewe impak van baie produkte wat oor baie jare gebruik is wat gesondheidskwessies kan veroorsaak.

Daar is dus rede om bedag te wees en na meer natuurlike alternatiewe te kyk, maar daar is geen rede om 'n besondere kommer oor hierdie chemikalieë te hê nie.

kerse

Alhoewel ons geen studies kan vind wat verband hou met kerse en onvrugbaarheid nie, is daar baie wat vir ons sê dat die aansteek van 'n pragtige geurige kers gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Ongelukkig is die meerderheid kerse wat in die Verenigde Koninkryk verkoop word, goedkoop invoer van paraffienwas, 'n neweproduk van die petroleumbedryf. Dit is bewys dat dit 'n kommerwekkende reeks vlugtige organiese verbindings (VOC's) vrylaat, stowwe wat baie gesondheidsrisiko's kan veroorsaak.

Kenners van die British Lung Foundation sê egter dat die gebruik van kerse per geleentheid onwaarskynlik probleme sal veroorsaak, maar dat dit verstandig is om dit slegs in goed geventileerde kamers en vir 'n kort tydjie aan te steek.

Dus, om duidelik te wees: As u van hierdie wonderlike klein potte kalm is en nie bereid is om dit op te gee nie, moet u kontant spuit en een van die meer koop duur natuurlike variëteite.

Kafeïen

Alhoewel navorsers nie 'n duidelike verband tussen matige inname van kafeïen en vrugbaarheidsprobleme kon vind nie, word dit oor die algemeen veilig beskou om daagliks 200 tot 300 mg kafeïen te verbruik terwyl hulle probeer om swanger te raak. Dit kos tot twee koppies koffie vir 8 gram. Dit is egter meer en u kan u kanse op bevrugting belemmer:

'As u meer as vyf koppies koffie per dag drink, verminder u u kans om te bereik swangerskap tydens IVF behandel met 50%, ”sê die navorser Ulrik Kesmodel, MD, PHD, 'n konsultant ginekoloog op die Vrugbaarheid Kliniek van die Aarhus Universiteitshospitaal in Denemarke.

Sjokolade

As u gesê word dat u nie iets mag hê nie, veral sjokolade, wil u dit nog meer hê. Net die gedagte aan die onthouding van sjokolade laat ons lus wees om 'n familiegrootte suiwelmelk te koop. Die internet is vol botsende advies, met mense wat sê dat sjokolade vermy moet word vanweë die verfynde suiker- en kafeïeninhoud, en ander wat u aanmoedig om dit te eet en beweer dat dit eintlik vrugbaarheid kan bevorder. Ons beveel aan dat u dit veilig speel en sjokolade vermy, maar as u suiker benodig, terwyl u deur 'n IVF siklus, pak jouself 'n bietjie donker sjokolade van hoë gehalte. (70% kakao-inhoud of hoër).

Slaptjips

Die sleutelwoorde hier wat die pret bederf, is Transvette. Volgens die kenners is lekker kos wat transvette bevat, nie in die spyskaart nie, wanneer u probeer swanger raak. Ongelukkig moet al die kos waarvan ons hou, aartappels, Deense gebak, donuts en patat, van ons dieet uitgesluit word. Hou in plaas daarvan, soos ons eie kenner Mel Brown suggereer, 'n Mediterreense dieet met voedsel wat baie omega bevat. As die gedagte om patat op te gee, net wil maak dat jy patat wil eet, dan stel ons voor dat u soetpatats en dun gesny word. oond kook dit, sodat dit soortgelyk is aan 'n Franse braai.

Alkohol

Studies het getoon dat alkoholgebruik by mans of vroue tydens 'n IVF-siklus 'n negatiewe uitwerking kan hê op die uitkomste van die siklus, veral mislukking van bevrugting. Te veel alkohol vir mans is nadelig vir die semengehalte.

Die meeste dokters meen om weg te bly van alkohol. Ander sê egter dat die vreemde glas nou en dan nie seermaak nie. Praat met u dokter, kyk na die navorsing en dink daaraan wat u pas.

Plastics

Glo dit of nie, dit is nie net die voedsel wat ons eet wat 'n invloed kan hê op ons vrugbaarheid nie; dit is ook die manier waarop dit verpak word. Sekere plastiek- en harsgebaseerde kosbakke wat die chemiese BPA bevat (Bisphonel A) is die probleem; waterbottels, winkelontvangste, sopblikke en plastiekverpakte kos, en baie meer produkte wat ons daagliks teëkom, bevat almal hierdie chemikalie.

Alhoewel dit nog bestudeer word, veroorsaak die effek van plastiek in die alledaagse gebruik op ons vrugbaarheid 'n alarm onder die wêreld se vrugbaarheidsnavorsers. Totdat meer oor die verskynsel bekend is, doen baie vrugbaarheidspesialiste hul pasiënte 'n beroep op plastiek soveel as moontlik te vermy.

Volgens een belangrike studie deur die American Society for Reproductive Health, kan Bisfenol A, en doen, die vermoë van die embrio's om aan die baarmoedervoering vas te hou, belemmer. Dit kan die ontwikkeling van uteriene selle en die manier waarop hulle verander, voorberei op voorbereiding vir moontlike swangerskap. Dit kan 'n vrou selfs swanger maak om swanger te raak.

So aaklig soos dit alles klink, probeer om nie toelaat dat hierdie inligting jou laat paniekerig raak nie; Dit is onmoontlik om plastiek te vermy, maar probeer om u eie BPA-vlakke laag te hou deur 'n paar klein veranderinge aan te bring:

Gooi die plastiekwaterbottels uit en drink kraanwater of gebruik dit op BPA-vrye vlekvrye staalwaterbottels. Vermy mikrogolfbare etes. Vermy plastiekgereedskap. Vermy alle blikkieskos tensy blikkies 'n BPA-vrye voering het. Bly weg van plastiekbêrehouers.

Seks

U sal miskien vind dat teen die tyd dat u op die IVF-stadium is, die seks die appèl verloor het wat dit eens was. As dit die geval is, kan u gerus wees, dan is u nie alleen nie. Dit is egter goed om te weet of u kan of nie.

Gedurende die stimuleringsfase vergroot u eierstokke en u kan baie ongemaklik voel. Dit is egter die enigste fase van die IVF-siklus waar alle kenners saamstem dat seks aanbeveel word, solank u 'n vorm van voorbehoedmiddel soos 'n kondoom gebruik.

In 'n klein aantal gevalle kan IVF-pasiënte te veel follikels produseer wat baie hoë estrogeenvlakke veroorsaak, wat lei tot hiperstimulasie van die eierstokke. As dit voorkom, word vroue aangeraai om saam te vermy omdat die eierstokke baie vergroot is, en hoewel buitengewoon skaars, kan die gemeenskap 'n siste op die vergrote eierstokke veroorsaak. As u nie van seks hou nie, kan u hierdie tipe komplikasies vermy.

Dit word aanbeveel dat u 'n onthouding van 3 dae voor die versameling van eiertyd neem vir beter spermkwaliteit.

As dit kom by seks na embrio-oordrag, is daar verskillende teenstrydige gedagtes. Sommige kenners stel voor dat die seminale plasma die endometrium op een of ander manier voorberei deur dit te stimuleer om die embrio's te ontvang, en moedig daarom seks aan, sommige stel voor dat hulle seks die aand voor oordrag en dan onthouding is, maar ander dokters beveel aan dat u seks na 2 weke na oordrag vermy., spesifiek orgasmes, aangesien dit inplanting kan bewerkstellig.

Dus, dit is die belangrikste punt jy kan tydens stimulasie soveel seks hê as wat jy wil (tensy jy die risiko loop vir OHSS), maar hou dit dan moontlik tot 'n maksimum van twee weke na embrio-oordrag as jy regtig veilig wil speel.

Die belangrikste is: praat met u eie konsultant, vra vir sy / haar leiding en bespreek wat die beste vir u is

Verskeie studies het getoon dat angs, stres en depressie die sukses in die bereiking van swangerskap verminder. As u dus stres kry, probeer om nie te stres oor die gevare van u stresvlakke nie (!!) terwyl u deur u Tupperware-trekking draai, en uithaal alles, want u nuwe parabenvrye bevogtiger irriteer u vel, STOP! Neem 'n oomblik. U kan uself meer skade berokken namate u bloeddruk vuur.

Die navorsing wat ons gedoen het, dui daarop dat u bedag moet wees op sekere dinge wat u vrugbaarheid kan beïnvloed, maar dit is nie nodig om paniekerig te raak nie. Doen klein aanpassings, eet goed en vra u dokter of verpleegster soveel vrae as wat u wil.

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »