Die 'Stick Baby Stick' IVF-smoothie, deur Karen Erikson, surrogaat

Enige vrou wat voorberei om 'n kind te dra, dink waarskynlik aan haar liggaam en algemene gesondheid

Dit geld veral vir vroue wat as swangerskap surrogate optree.

Deur hul liggame in 'n goeie vorm te kry en algehele fiksheid te verbeter, kan dit hulle geestelik sowel as fisies voorberei op die reis wat voorlê.

Ondergaan IVF met 'n mens se eie kind kan belaai wees met emosie, hoop en frustrasie. As spanning hoog is, kan dit moeilik wees om die regte raad te kies en daarby te hou. Aangesien 'n swangerskapsurrogaat effens meer emosioneel verwyder word, neem hulle sinvolle en praktiese keuses.

Karen Erikson is self 'n ma en het in die verlede 'n surrogaat opgetree

Sy het 'n passie om ander op te voed oor die fisiese en geestelike proses om surrogaat te word.

Karen sê dat sy 'nie 'n fiksheidsguru' is nie, en ek hou meer van pizza en taco's as wat ek moes. " Toe sy besluit het om 'n tweeling vir 'n ander paartjie te dra, voel sy meer gemotiveerd as ooit om na die gimnasium te gaan en saam met 'n persoonlike afrigter te oefen, sodat sy 'haar (op haar) oefeninge kan konsentreer en die beste resultate sou behaal.' Sy beveel aan om die treinroete te volg!

Toe Karen uitvind dat die oordrag van die embrio suksesvol was, het sy met haar dokter gesels en toestemming gekry om voort te gaan oefen

Sy het die kernoefeninge verminder, maar het op kardio gefokus in die vorm van stap, swem en eenvoudige staptogte. Moet nooit u oefenprogram voortgaan terwyl u swanger is sonder om met u dokter te praat nie.

Vir Karen was 'n afgeronde dieet 'n belangrike deel van haar roetine vir die voorbereiding van swangerskap

Sy het baie gesonde vette opgeneem en haar proteïenvlakke verhoog, en so gesond as moontlik geëet tydens haar swangerskap.

Haar grootste geheim? Pynappel sê sy! Uiteindelik is daar 'n rede waarom pynappel al lank 'n simbool van vrugbaarheid is.

Pynappelkorrels bevat 'n hoë bromelain, wat 'n anti-inflammatoriese is wat volgens sommige mense help met die inplanting van die embrio.

Karen het baie vars pynappel geëet en net ná haar embrio-oordrag pynappelsap gedrink. Sy het selfs 'n smoothie geskep wat sy die 'Stick Baby Stick!' Noem. Dit bevat baie pynappel, sowel as proteïene, gesonde vette en vitamiene. Dit is baie lekker smaaklik!

Die “Stick Baby Stick” IVF-smoothie (krediet aan Karen Erikson)

½ 'n avokado

½ 'n bevrore piesang

½ koppie bevrore pynappel

Sap van ½ per lemmetjie

1 teelepel klapperolie

1 eetlepel sonbotter of enige neutbotter

240 ml onversoete amandelmelk

Vars spinasie

Meng saam en geniet!

Dit is sinvol dat 'n surrogaat nuttige wenke het oor hoe om voor te berei op 'n gesonde swangerskap. Sal u 'n bladsy uit Karen se boek haal en 'n paar van haar wenke hierbo probeer? Het u dit oorweeg om in die verlede as 'n surrogaat op te tree, of sal u dit oorweeg om met een te werk om u eie baba te dra? Laat ons weet wat u gedagtes is!

Vir meer resepte en voeding advies besoek hier

Vir meer inligting oor surrogasie Besoek hier

Nog geen kommentaar

Los Kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

Vertaal »