IVF babbel

Kan geestes- en liggaamsprogramme u help om swanger te raak?

deur Naomi Woolfson

Daar word gesê dat vroue wat vrugbaarheidsbehandeling ondergaan dieselfde vlak van spanning, angs en depressie ervaar as vroue wat kanker, MIV of hartsiektes het.

Ek kan beslis met bogenoemde verband hou. Tydens ons tweede intrauteriene inseminasie (IUI) -behandeling Ek het toenemend angstig geraak en paniekaanvalle begin opdoen. My dokter het my gestuur op 'n agt weke kursus wat op mindfulness gebaseer is op stresvermindering. Na verloop van die week het die paniekaanvalle gestop en die depressie opgehef. 

Ek was so betower deur wat ek geleer het dat ek besluit het om my loopbaan in ontwerp en opleiding as terapeut te verlaat

Ek het geabsorbeer geraak deur die ondersoek na die bevordering van vrugbaarheid met behulp van u verstand en liggaam.

Ek het 'n onderhoud met dr Alice Domar gevoer PhD is die Uitvoerende Direkteur van die Domar Center for Mind, Body and Health en die Director of Mind, Body Services by Boston IVF. Domar stig die eerste Mind and Body-program vir vrugbaarheid, wat 'n groepprogram van tien sessies is wat in Boston aangebied word. 

Na die lees van Domar se boek 'Conquering Infertility' waarin sy sê. . .

'Vroue se gedagtes moet saam met hul liggaam behandel word. Om verstand van liggaam te skei, om die een te behandel sonder om na die ander om te sien, is dwaas en oneffektief. As u 'n vrou se liggaam sowel as haar liggaam behandel, voel sy byna sonder uitsondering beter en kan sy haar toestand meer effektief hanteer. ' 

Ek was gretig om haar program te bespreek en hoe sy vroue ondersteun wat deur onvrugbaarheid gaan

Domar het gepraat oor hoe vroue by haar kursus aansluit omdat hulle nie gaan nie. Hulle voltooi die kursus met al die vaardighede wat hulle benodig om hul onvrugbaarheid suksesvol en gesond te hanteer. 

As u maniere voorstel om stres en angs te verminder, kan u lewensgehalte verbeter terwyl u swanger word

In werklikheid dui studies daarop dat daar 'n addisionele positiewe newe-effek kan wees.

'In 'n groot federale befondsde studie het 55% van voorheen onvrugbare vroue wat gereeld in 'n Mind Body Infertility-program byeengekom het, binne 6 maande na die program ontstaan, in vergelyking met slegs 20% in 'n kontrolegroep wat geen gees-liggaamstegnieke gebruik het nie.' *

Ons het dit in ons onderhoud bespreek en Domar het gesels oor hoe haar werk nie daaroor gaan om mense swanger te maak nie, dit is om mense weer gelukkig te maak

Die wete dat die persoon met wie jy voor onvrugbaarheid was, sal terugkom. 

Ek het nou my eie geestes- en liggaamsprogram, The Embrace Fertility Method, met dieselfde voorneme. Die transformasie wat vroue tydens die kursus ondergaan, is so hartverwarmend ..

Ek het gevind dat die meerderheid mense eerstens onvrugbaarheid ervaar deur ontkenning, daarna woede, gevolg deur depressie en bedinging en uiteindelik na 'n plek van aanvaarding en bemagtiging te kom. Hierdie siklus kan baie jare duur voordat hulle oorgaan, maar met die regte ondersteuning kan vroue binne enkele maande hierdie plek van aanvaarding en hoop bereik.

Daar is gevind dat tegnieke angs en negatiewe denke verminder terwyl hulle vrugbaarheidsprobleme ervaar, insluitend bewustheid, kognitiewe gedragsterapie, ontspanningstegnieke, meditasie, visualisering, dankbaarheid, joernaal, berading en portuurondersteuningsgroepe.

Dit blyk dat dit moeilik is om swanger raak by vroue wat vrugbaarheidskwessies het, te verlig en ek moedig u aan om enkele van die bogenoemde hanteringstrategieë te ondersoek. Nie net omdat dit u kan help om swanger te raak nie, maar ook omdat hulle u kan ondersteun om onvrugbaarheid te hanteer en u kan help om nou te leef eerder as om u lewe tot stilstand te bring totdat u swanger raak. 

Ek laat jou met my gunsteling aanhaling uit Domar se boek

'Jy sal weer gelukkig wees. Die lewe sal weer vreugdevol word. En op een of ander manier, as jy 'n ouer wil word, dan doen jy dit. '

 

Naomi Woolfson is die stigter van Omhels vrugbaarheid bied inspirasie, gemeenskap en ondersteuning vir almal wat probeer swanger raak, deur middel van vrugbaarheidsbehandelings. Woolfson het met IVFBabble saamgewerk en bied 'n afslag op haar 12-week-program vir Embrace Fertility Method. Besoek ons ​​winkel op vir meer inligting Babble Prime Welstand

Verwysings

Klik vir meer inligting oor dr Alice Domar en haar baanbrekersbaan hier afgelaai word

Voeg kommentaar by