Spinazie, feta, avokado en appelslaai (4 porsies) Deur Sue Bedford (MSc Voedingsterapeut) Hierdie slaai bevat net magnesium en is ideaal vir 'n heerlike middagete of as 'n kleiner slaai met vars vis ...
Voedsame en Heerlike Seldery, Appel en Okkerneutslaai
Sue Bedford (MSc Nutritional Therapy) Seldery bevat 'n plantverbinding genaamd Apigenin, wat gevind is dat dit anti-inflammatoriese, antibakteriese, antivirale eienskappe besit ... wonderlik om die immuunstelsel te ondersteun ...