Hoe vrugbaarheidsjoga u IVF-reis kan bevoordeel

Ons het met Tara Williams, die Vrugbaarheid-joga-instrukteur by, gesels HART Vrugbaarheidskliniek, oor hoe vrugbaarheidsjoga u kan bevoordeel IVF reis

Kan u ons meer vertel oor die beoefening van joga?

Joga is 'n gees-, liggaam- en sielervaring. Die oomblik dat u tot die einde by 'n klas aansluit, is 'n ruimte van ondersteuning, vrede en ontspanning. Om met joga te begin wanneer u met u bevrugtingsreis begin, is 'n wonderlike tyd om na binne te gaan en u aandag op u siel te vestig, sodat u gedagtes kan kalmeer en 'n heiligdom vir u beswil kan word.

Hoe verskil vrugbaarheidsjoga van 'normale' joga?

In Vrugbaarheidsjoga begin ons ruimte en balans in u verstand en liggaam skep vir die swangerskap, wat voorlê. U sal 'n diepgaande gevoel van verbinding met u liggaam voel, en u sal beter toegerus wees om die emosionele rollercoaster te hanteer wat bevrugting, swangerskap en geboorte meebring. Ek werk met beweging, meditasies en asemhaling wat saam met u mediese behandelings werk.

Wanneer jy emosioneel en fisies in 'n beter ruimte is, het jou liggaam meer energie en vitaliteit en sal dit waarskynlik baie beter reageer op die IVF proses.

Vrugbaarheidsjoga werk rondom u sakrale chakra, wat die energiesentrum in u baarmoeder is. Deur middel van beweging, asemhaling en meditasie kan ons help met die genesing van hierdie area en die voorbereiding vir swangerskap. Hierdie beweging het baie vroue ook gehelp om endometriose, PCOS, fibroïede, siste en ander voortplantingsversteurings te hanteer.

Vrugbaarheidsjoga is 'n aanvulling op die behandelings waarin u besig is en vervang geen mediese diagnose nie. Ek is dankbaar vir die HART-vrugbaarheidsentrum vir die samewerking om 'n holistiese benadering te kombineer met kundige mediese sorg, wat die sleutel tot sukses vir verwagtende ouers is.

Wanneer moet ek met vrugbaarheidsjoga begin?

As HART-vrugbaarheidsklinieke pasiënt, sal u tydens die aanvanklike konsultasie aan my voorgestel word. Nadat u behandelingsplan bevestig is, sal ons ons vrugbaarheidsjoga-reis saam met u IVF-reis begin. Elke joga-pakket is spesiaal vir u aangepas.

Verduidelik asseblief Prenatale Joga - waaroor gaan hierdie vorm van joga?

Joga laat die verwagtende moeder veiliger voel in haar liggaam en laat haar liggaam optimaal funksioneer deur uit die gedagtes te kom waar angs en vrees woon. As ek met moeders wat IVF ondergaan het, gewerk het, het ek gesien hoe moeders van angstig en depressief gaan na vroue wat die gereedskap wat in die klas geleer word, gebruik om moeilike emosies en stresvolle situasies deur te werk.

Tydens swangerskap help prenatale joga die liggaamstransformasie wat gepaard gaan met swangerskap. Elke klas is uiters geskik vir ma's wat daagliks aandag gee aan onderrigpyn, moegheid, bekkenpyn, ronde ligamentpyn, hoofpyn, stywe gewrigte en emosionele uitbarstings. Ons werk daaraan om 'n band met u baba te vorm terwyl hy in die baarmoeder is, en ons gebruik asemhaling om die gees, liggaam en siel te kalmeer.

Postnatale joga volg - waarom is dit 'n noodsaaklike stap in my ma-reis?

Postnatale joga help om aan te pas by moederskap en werk met die pyne wat ontstaan ​​na die geboorte, soos swakheid van die bekkenbodem, swak buikspiere, stywe nek, stywe skouers en emosionele ondersteuning om postnatale depressie te verminder. Dit is 'n sagte manier om die gees en liggaam te versterk.

Ma en baba-joga help die moeder ook om op 'n dieper emosionele vlak met haar baba te skakel en praktyke soos babamassering en stimulasie te leer om die moederskapreis te geniet.

Elke ma en ma verdien om geëerd te word en 'n gevoel van vreugde, vrede en geluk te voel.

Deur joga en ouerskapafrigting verlaat geen ma dieselfde manier waarop sy ingekom het nie. 

As pasiënt van HART VrugbaarheidskliniekEk bied alle pasiënte 'n gratis joga-sessie van 1 uur saam met my aan. Vir meer inligting, kontak gerus info@hartcapetown.co.za vir meer inligting.

Baie liefde,

Tara x

Vir meer inligting oor die voordele van joga, stuur Tara gerus hier te klik