Hoe bly jy gebalanseerd as jou hormone 'n ander idee het?

Vrugbaarheidsbehandeling kan emosioneel sowel as fisies ongelooflik moeilik wees, daarom is dit altyd wonderlik om na iemand te kan draai wat jou kan help om te voel dat jy nie mal word nie !! Sandra Hewit, die wonderlike berader en dr Chantal Simonis, ginekoloog en verloskundige by Die Vrugbaarheidsvennootskap was net te bly om ons leser Elaine te help

V: “Geagte Sandra & Chantal, ek het gewonder of u my kan help ... Oral waar ek gaan, is daar aanbiedings vir Valentynsdag, met winkels vol kaarte wat liefde vir u maat verklaar, sjokolades in hartvormige bokse en Prosecco op spesiale aanbieding. Dit laat my 'n kilometer wil hardloop. Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek is nie 'anti-liefde' nie, eintlik is ek verlief, wel, ek dink ek is ... nee, ek is verlief, ek voel dit net nie regtig nie op die oomblik. Ek is getroud met 'n lieflike man, maar as ek eerlik is, voel ek heeltemal verlore sedert ek met my derde ronde IVF begin het. Dit lyk asof ek vergeet het hoe om lief te hê of hoe om liefgehê te word.

Ek voel baie op en af, kwaad, hartseer, emosioneel en bang. Ek is woedend oor myself en my maat dat ons nog nie die baba het waarvoor ons so desperaat is nie.

Ek haat dat my liggaam nie werk nie. Ek voel nie vroulik nie, nie net omdat ek opgeblase voel nie, maar omdat my liggaam nie soos 'n vrou se liggaam werk nie.

Ek voel nie meer sexy nie en wil beslis nie seks hê nie. My man gee my wel knuffels, maar tog is dit nie soos vroeër nie. Ek het eintlik vergeet hoe dit is om my man te begeer en ek twyfel baie of hy al 'n rukkie na my begeer het ...

Ek voel asof ek 'n terugstelling nodig het.

Ek het gedink dat ek miskien sou kon begin om my man te probeer uitlê waarom ek nie myself voel nie, en daarom het ek my afgevra of u my sou kon verduidelik wat hierdie IVF-hormone aan my liggaam en emosies doen, en dit is eintlik nie my skuld dat ek so voel?

As hy dit van 'n kenner kon hoor, eerder as dat ek net gesê het: "Ek is jammer, dit is die hormone !!" dan kan dit dinge vergemaklik.

Kan ek u ook vra of daar iets is wat ek kan neem om die effek wat hierdie hormone op my het, te balanseer? Dankie!!"

A: “Elaine, ons is so bly dat u na ons uitgereik het. Chantal hier. Laat ek u eers vertel dat navorsing toon dat onvrugbaarheid toeneem, en een uit elke sewe paartjies sukkel om swanger te raak. Dit beteken dat u nie alleen kwaad, hartseer, gefrustreerd en bang voel nie. Op 'n onlangse konferensie in Edinburgh het die British Fertility Society 'n beroep gedoen op alle klinieke om hul vroulike vroue beter te ondersteun en manlike pasiënte. Ondersteuning is op verskillende maniere beskikbaar, van aangesig tot aangesig-berading, tot aanlynforums, maar wat baie belangrik is, is om te verseker dat alle pasiënte en hul vennote bewus is van hoe hulle toegang tot ondersteuning kan kry.

Die IVF-hormone het verskillende effekte op u liggaam en u emosies

Om mee te begin, plaas die afregulerende hormone soos Buserelin (Suprefact) en Nafarelin (Synarel) u in 'n 'tydelike menopouse', aangesien dit u estrogeenvlakke onderdruk. Dit kan u moeg en geïrriteerd laat voel, en dit kan ook hoofpyn, spierpyn, vaginale droogheid en aknee veroorsaak. Seksuele begeerte word dikwels verminder, en dit kan daartoe lei dat julle albei ontsteld en emosioneel voel. Die spontaneïteit om seks te hê as u so voel, nie gereguleer deur ovulasiesiklusse nie, het verlore gegaan. Dit is absoluut nie u skuld dat u so voel nie, maar ongelukkig sal hierdie buierigheid en ander newe-effekte gedurende die afreguleringsfase vir die meeste (maar nie alle) vroue voortduur nie. Die goeie nuus is dat dinge eers begin opkyk sodra u die stimuleringsfase van u IVF-siklus (met medikasie soos Gonal F, Menopur, Merional) begin. Namate follikels in die eierstokke begin groei, word meer estrogeen geproduseer, en baie van die vorige ongewenste newe-effekte begin afneem.

Een van die belangrikste faktore tydens hierdie IVF-reis is om ondersteuning te hê

Dit kan van u maat, familie en vriende afkomstig wees, maar u IVF-kliniek kan waardevolle ondersteuning bied. Alle klinieke kan u na 'n gespesialiseerde vrugbaarheidsberader verwys, met die opsie om vergaderings van aangesig tot aangesig of Skype-sessies aan te stel, indien u dit verkies. En in hierdie 'verbonde' era bied baie aanlynplatforms ondersteuning - deur middel van aanlynforums of kletskamers, of as u toegang tot inligting wil hê, deur 'n menigte verskillende inligtingsbladsye te verskaf. Talle forums is beskikbaar, waaronder die British Fertility Society (BFS), die Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble om maar net 'n paar te noem. Dit is belangrik om te verseker dat u maat ook ondersteun voel, aangesien baie vennote sê dat hul welstand deur vrugbaarheidskwessies beïnvloed is. Mans beskryf ook stres, depressie, angs en lae selfbeeld.

Sommige mans voel gemarginaliseerd tydens vrugbaarheidsbehandeling en sukkel om ondersteuningsgroepe te vind wat toegewyd is aan mans. Daar is nou baie meer bewusmaking van die behoefte aan vrugbaarheidsklinieke om in die behoeftes van manlike vennote sowel as vroulike pasiënte te voorsien.

Alhoewel u eintlik niks kan neem om die gevolge van die vrugbaarheidshormone teen te werk nie, is daar maniere om sommige van die simptome te verlig

Belangriker nog, probeer jouself tyd gee om dinge te doen wat julle albei geniet, of dit nou gaan om buite te oefen of om net te stap, bioskoop toe te gaan, ete te hou. Probeer om nie belangstelling in ander belangrike aspekte van u lewe te verloor nie. Dit is van kardinale belang om op ander dinge in u lewe te fokus, alhoewel dit moeilik is om dit te doen as dit voel asof die IVF-reis so oorweldigend is. Om u te help voorberei vir u volgende ronde IVF, is selfversorging noodsaaklik, en dit kan verskillende vorme aanneem vir verskillende mense. Selfsorg hou verband met dinge wat u kan doen om na u en u maat om te sien, beide fisies en geestelik. Vir sommige mense beteken dit om na u dagboek te kyk en die aantal ander verpligtinge wat u mag hê, te verminder. Vir ander kan dit tyd spandeer saam met vriende en familie. Maar die eerste stap om sielkundige nood te hanteer, is om dit werklik te erken - en u het dit gedoen deur met ons in aanraking te kom! "

Vraag: As Valentynsdag aanbreek, wil ek ten minste een dag hê waar ek soos ek voel. Ek mis vroulik. Het u enige raad om ons te help om weer in verbinding te tree? Ek moet dinge verander voordat ons heeltemal uitmekaar verdwyn

A: “Hallo Elaine. Eerstens is dit wonderlik dat u u verhouding met u man wil verbeter. Dinge kan gly en jy kan voel dat jy geen beheer het nie. Alles wat u beskryf, is baie algemeen vir paartjies, veral wanneer die tyd strek sonder 'n suksesvolle swangerskap.

Ek hoop dat Chantal se uiteensetting hierbo oor die gevolge van die hormone wat tydens IVF geneem is, nuttig is. Die meeste van ons kan verstaan ​​hoe 'n mediese toestand en die behandeling daarvan ons liggaam kan beïnvloed, en ons kan van plan wees om te herstel as ons weer fiks is. Maar dit is nie so maklik om dieselfde benadering met ons geestesgesondheid te gebruik nie, veral as ons sukkel om swanger te raak. Ons gedagtes en gevoelens sal dikwels na binne draai en self-blaam kom in die spel. Dit kan met mans gebeur, maar dit kom veral by vroue voor; ons voel dat dit op die een of ander manier ons skuld is.

Dus twee inisiatiewe wat u hier moet onthou: die behandeling sal u gemoedstemming beïnvloed, vandaar die omvang van emosies en die 'op-en-af' wat u ervaar (dus is dit normaal!). Probeer tweedens dit as medies beskou - wat dit ook al is. Jy sê jy is 'woedend' op jouself en jou maat, en 'haat dat my liggaam nie werk nie'. Daardie woede is te verstane, so probeer om nie die emosies te beveg nie. In berading praat ons van 'sit met 'n situasie en die emosie; u moet dit deurmaak, maar u moet uself daaraan herinner dat u aan die ander kant sal uitkom - ongeag die uiteindelike resultaat.

Aanvaarding is 'n groot deel van berading (veral in die humanistiese en Gestalt-benaderings); die grootste uitdaging met vrugbaarheidsbehandeling is die aanvaarding van onsekerheid, maar daar is baie aspekte van u lewe wat moeilik raak, insluitend u verhouding met u maat.

Die gevoel dat u dit verloor het, onseker oor hoe u oor u verhouding voel - en hoe hy oor u voel - nie die begeerte na seks het soos u voorheen gehad het nie: dit is algemene emosies en bekommernisse wat, as dit bygevoeg word tot die hartseer om nie te hê nie die baba waarna u so lank verlang, het 'n neerdrukkende uitwerking op u.

U sê hierbo dat u aan u man wil verduidelik hoe die hormone u bui beïnvloed, en dit is 'n goeie idee. Vennote kan verwarrend wees of selfs van korte duur wees, omdat vroue nie 'die ruwe met die gladde' neem nie en nie so vinnig soos hulle 'wegkom' nie. Dus hoe meer hy kan verstaan ​​hoe en waarom jy beter voel. En omgekeerd. Albei probeer om die verskille tussen julle te aanvaar.

Nou, na Valentynsdag

Eerstens moet u uself nie oor u voorkoms uitslaan nie Hormone is nie jou beste vriend nie, dus probeer om die negatiewe dialoog wat jy het te herken en moenie stilstaan ​​by hierdie gedagtes nie. Vertel jouself daar is 'n nuwe lewe wat u om die draai wag, sodra dit verby is.

As dit gesê is, raak 'n bietjie bederf nooit verkeerd nie, so bederf jouself met 'n spa-dag of laat jou hare of naels klaar wees. Maak die aand 'n Date Night, of jy nou gaan of nie. En by hierdie geleentheid, voer die gesprek oor iets anders as IVF en hoe u voel. 'N Fliek is miskien beter as 'n ete as drie uur se gesprek soos 'n rekkie voel. As u in u huis bly, kan u 'n vasvra oor die snaakse en romantiese tonele in u verhouding bedink. Waar was ons toe jy my voorgestel het? Watter drie dinge het u aangenaam vir my gevind? Wat is die lekkerste ding wat ek vir jou gesê het? U kry die idee. U kon elkeen die beste vakansie wat u gehad het, visualiseer; maak u oë toe en beskryf wat u vir mekaar sien, bring die gelukkige gevoel regtig in die kamer in.

Doen die dinge wat jou laat lag en dinge waaroor jy bind, en geniet dit om saam te doen. En as dit weer moeilik gaan, hou die gesprekke voort. ”

As u min of angstig voel en wat u van Sandra of Chantal nodig het, stuur 'n skakel by mystory@ivfbabble.com en ons sal hulle kontak. Onthou, jy is nie alleen nie

Sara praat met Jodie oor die spanning wat IVF op u verhouding kan plaas