Wat is sosiale afstand, en hoe kan u dit reg doen?

Soos ons almal nou weet, het gesondheidsbeamptes en leiers regoor die wêreld die publiek opdrag gegee om die verspreiding van die COVID-19-virus te stop, om sosiale distansiering te beoefen. Op die mees basiese vlak beteken dit om tuis te bly waar moontlik

Dit gesê, dit is 'n nuwe term, en nie almal weet presies wat dit beteken nie. Dus, wat beteken dit om sosiale distansie te beoefen? Kan u uitgaan vir kruideniersware? Kan u 'n wegneemete bestel? Is dit goed om te gaan stap?

Ons beantwoord u vrae hieronder.

Wat is sosiale distansie?

U moet tuis bly waar moontlik. Verlaat u huis alleen om kruideniersware te koop, oefen (veilig - sien hieronder), stap met u hond of gaan werk as u as 'n noodsaaklike werker geklassifiseer word. Moenie saam met vriende gaan kuier of iemand huis toe gaan nie.

Hier is die amptelike leiding van die Verenigde Koninkryk op sosiale afstand.

Sosiale distansie is anders as self-isolasie. As u of iemand in u huis simptome toon, moet u binnenshuis bly en vir 14 dae nie met buitestaanders in aanraking kom nie. As u alleen woon, is die tydperk van selfisolasie 7 dae vanaf die begin van die simptome.

Kan ek uitgaan om kruideniersware te kry?

Ja, u kan nog steeds kruideniersware koop as u weer moet gaan bêre. Moenie meer voorraad koop as wat u nodig het vir die week nie. Gaan vroeg in die oggend of laat in die aand, en kyk of u kwalifiseer vir spesiale winkelsure vir bejaardes, kwesbare personeellede of NHS-personeel.

Gee ander 'n wye liggaamsruimte van meer as 6 voet (2 meter), maak trollie-handvatsels ontsmet en gebruik hand-ontsmetmiddels gereeld. Moenie aan produkte raak wat u nie wil koop nie. As u in die ry staan, moet u ten minste 6 meter tussen u en die persoon voor en agter bly. Bestel, indien moontlik, u kruideniersware aanlyn en laat dit afgelewer word.

Moet ek my kruideniersware ontsmet as ek by die huis kom?

Ja. Vee jou blikkies, bokse en verpakking af met 'n mengsel van 20 ml bleikmiddel tot 1 liter water. Was u hande deeglik nadat u u kruideniersware ontsmet het, en gooi alle onnodige verpakking en sakke weg.

Kan ek 'n wegneemete bestel?

Ja jy kan! Daar is geen bewys dat die virus deur voedsel oorgedra word nie. Dit gesê, moet u die wegneemetes ontsmet en voedsel na skoon skottelgoed oordra voordat u eet. En natuurlik, was jou hande.

Probeer om by kleiner, plaaslike inrigtings te bestel - groot kettings benodig minder as die klein ouens. Bestel direk by die restaurant in plaas daarvan om programme soos UberEats en Deliveroo te gebruik. Vra u afleweringspersoon om die kos by u deur te laat, en oorweeg dit om 'n goeie wenke te gee vir hul goeie diens gedurende hierdie tyd.

Kan ek my familielede of vriende besoek?

Nee - besoek van familielede of vriende kan die virus versprei en die doel van sosiale distansie verslaan. As u 'n vriend, buurman of familielid het wat self-isoleer omdat hulle simptome het of kwesbaar of bejaard is, kan u kruideniersware of voorrade by hul deur agterlaat. Sorg dat u u hande was voordat u aan die voorwerpe wat u vertrek, raak, en dat u alles moet steriliseer met 'n bleikmiddel- en wateroplossing.

Watter soort buitelugoefeninge is ok?

Wat oefening betref, gaan stap, fietsry of gaan draf, MAAR u moet nie die drukke of besige gebiede vermy nie. Slaan parke en gewilde paaie oor ten gunste van stil strate en 'n leë platteland. Hou 2 meter afstand tussen u en wie u nader. Pouse en laat mense op 'n veilige afstand verbygaan.

Kan ek openbare vervoer neem?

Nee, u moet vermy om openbare vervoer te neem as u dit kan vermy. Dit is volgepakte, ruim geventileerde ruimtes wat u kanse op infeksie verhoog. Gebruik slegs openbare vervoer as u moet om in 'n noodsaaklike diens te kan werk. Stap as moontlik, stap, fiets of ry eerder.

As u openbare vervoer moet neem, was en was u hande gereeld, en trek 'n masker indien moontlik. Laat ekstra tyd toe vir u reis sodat u die minste druk treine kan neem.

Kan ek ry?

Kort antwoord - ja, maar jy moet waarskynlik nie. As u 'n draai gaan maak vir vermaak en nie van plan is om nêrens te stop nie, sal dit goed gaan. U moet egter nie uit u motor klim en op ander openbare plekke naby ander kom nie. Miskien moet u ook stop om petrol te kry of om hulp by die pad te benodig. Ongelukke gebeur ook, en ons moet ons hospitale vrylaat vir Covid-19-pasiënte. Vra jouself af of jy regtig daardie rit moet aanpak.

Moet ek myself van ander in my huis distansieer?

Dit is 'n moeilike vraag met geen maklike antwoord nie. Amptelike riglyne vir diegene wat simptome toon, is om soveel stappe as moontlik te doen om die verspreiding van die virus na ander in u huis te beperk. Dit sluit in dat u in 'n aparte slaapkamer met ventilasie verseël word, die badkamer en toilet na al die ander gebruik, u vullis dubbel inpak, u wasgoed apart hou, en familielede of vaste maatjies maaltye en voorrade by u deur agterlaat.

Gesinne en gedeelde huise word aangeraai om die mense in hul huishouding as een eenheid te beskou. Dit beteken dat as een persoon simptome toon, almal dan vir 14 dae moet isoleer.

Hoe kan ek gevoelens van eensaamheid of depressie voorkom?

Die hele wêreld stel hierdie vraag op die oomblik, en dit is 'n moeilike tyd vir almal. Gesels aanlyn en telefonies met vriende en familie, speel speletjies op video-oproepe en kyk selfs Netflix saam met hul nuwe 'party'-funksie. Sluit aan by u plaaslike Covid-19 Response Facebook- of WhatsApp-groepe om betrokke te raak by die aflewering van mense wat afsonderlik in u omgewing is. Bel die Samaritane as u gevoelens van hopeloosheid ervaar of dring tot selfskade 116 123. U is nie alleen nie.