IVF babbel

Studies onthul dat die speserye Fenegriek wat in kerrie gebruik word, vrugbaarheid by mans kan verbeter

Fenegriek sade en blare, wat veral in verskillende soorte kerrieresepte gebruik word jalfrezis en vindaloo, kan mans se vrugbaarheid verbeter, volgens 'n studie wat onderneem is deur 'n span wetenskaplikes van King George's Medical University in Lucknow, Indië

Vir drie maande is 100 mans tussen die ouderdomme van 35 en 60 daagliks 500 mg Furosap, 'n aanvulling wat aansienlike vlakke fenegriek bevat, gegee. Teen die agtste week van die studie het die navorsers ontdek dat die deelnemers se spermkwaliteit oor die algemeen verbeter het. Seksdrang, verstandelike waaksaamheid en hartgesondheid het almal aansienlik verbeter teen die einde van die verhoor. Die span het tot die volgende gevolgtrekking gekom:

"Furosap is 'n veilige en doeltreffende testosteroonversterker wat 'n gesonde spermprofiel bevorder."

Fenegriek saad uittreksel is voorheen gevind om seksuele funksie in gesonde menstruerende vroue te verbeter.

Wat kan veroorsaak dat sommige mans lae testosteroonvlakke het?

  • Voedingstatus
  • Ouderdom (testosteroonvlakke kan natuurlik daal oor die ouderdom van 45)
  • Liggaamsmassa-indeks
  • Neem sekere medisyne
  • Alkoholverbruik
  • besering
  • Genetiese afwykings

Lus vir 'n Tuisgemaakte Hoender Jalfrezi? Hoekom nie hierdie een probeer nie? Dit is nie net lekker nie, maar ook baie voedsaam!

Bestanddele vir die Jalfrezi-pasta:

  • 2 eetlepel olyfolie
  • 4 knoffelhuisies
  • 3 duim stuk vars wortel gemmer
  • 3 groen brandrissies
  • 1 teelepel bruin mosterdsaadjies
  • 2 eetlepel tamatiepuree
  • 2 teelepel gemaalde komyn
  • 1 teelepel gemaalde fenegriek
  • 1 teelepel gemaalde koljander
  • 1 teelepel borrie
  • ½ teelepel seesout

Bestanddele vir die Kerrie:

  • 2 soetrissies (een groen en een rooi)
  • 2 uie
  • 1 eetlepel ekstrasuiwer olyfolie
  • 2.2 lb been- en vellose hoenderdye
  • 1 eetlepel botter
  • 10 vars ryp tamaties
  • 250 ml water
  • 2 eetlepel suurlemoensap
  • 1 tl vars lemmetjiesap
  • Knippie seesout
  • 2 eetlepels natuurlike jogurt
  • Koljanderblare

Hoe om jou Jalfrezi te maak

Vir die Jalfrezi-pasta:

Skil die knoffel en gemmer. Sny albei punte van die groen brandrissies af en druk fyn of plaas in 'n voedselverwerker, plaas in 'n bak en voeg die olyfolie en tamatiepasta by. Roer alles goed tot goed gemeng. Voeg dan die droë speserye by en meng weer totdat 'n dik pasta begin vorm.

Kerrie Voorbereiding

Sny die soetrissies in die helfte en verwyder die pitte en sny dan in skywe. Skil en kap die uie grof. Kap die hoender in klein stukkies. Sny die tamaties in kwarte en sit eenkant in 'n bak,

Voeg dan die olyfolie by 'n groot wok of pan. Voeg die soetrissies by en kook oor medium hitte vir 2 minute, voeg dan die gekapte uie by en kook vir 2-3 minute terwyl jy aanhoudend roer totdat die uie deurskynend word. Voeg die botter en die hoender by en kook vir 5 minute totdat die hoender nie meer pienk is nie. Voeg die jalfrezi-pasta by die pan, roer goed om al die hoender te bedek. Voeg die water by saam met die vars suurlemoensap en lemmetjiesap, draai dan die hitte af en kook liggies vir 20 minute. Roer gereeld en voeg nog water by as die sous begin vassit. Gooi die tamaties in die pan, bring alles terug tot kookpunt, plaas dan die kerrie op lae hitte en kook vir 20-25 minute. Roer die kerrie elke paar minute en voeg ekstra water by as dit te vinnig begin vassit of uitdroog.

Kontroleer die geurmiddels en sit voor met 'n krul jogurt en 'n bietjie vars koljander. Hoekom geniet jy nie saam met 'n bietjie bruin organiese rys nie?

Gaan na ons voedingbladsy vir meer heerlike idees

Voeding

 

op die regte pad

IVF gebabbel

Voeg kommentaar by

TTC GEMEENSKAP

Teken in op ons nuusbrief



Koop jou pynappelpen hier

KONTROLEER U Vrugbaarheid