Die F-woord waaroor jy nooit praat nie

Deur ons fiksheidskenner, Maria Howells

So, wat is die woord waaroor jy nooit praat nie?...Dis nie fiksheid nie. Dit is nie vrugbaarheid nie. En nee, dit is nie die ander woord waaraan jy dink nie. So, wat is die F-woord waaroor niemand ooit praat as dit by vrugbaarheid kom nie?

Die F-woord is pret

Die vrugbaarheidsreis beroof jou van baie dinge en pret is een van die eerste ongevalle langs die pad. Mediese afsprake, skedulering, hormone, angs, uitputting. Die onverwagte gevolge van onvrugbaarheid hou nooit op nie, en baie vinnig word die idee van selfs probeer om pret te hê vergeet.

Die goeie nuus is dat daar baie maniere is waarop jy pret kan hê en terselfdertyd aan jou vrugbaarheid kan werk. Lees hieronder om vyf prettige geleenthede te vind waarmee jy in 2023 kan gaan.

Kleur Hindernis Rush 

Met trots noem hulle hulself The funnest 5k on Earth, hierdie groot pretgeleentheid toer regoor die VK. Kry jouself rondom 'n 5k, en kombineer kleur, hindernisse, musiek en meer.

Oopwater swem

Met navorsing wat toon dat onderdompeling in koue water vrugbaarheid kan ondersteun, kan oopwaterswem 'n prettige en vrugbaarheidsondersteunende manier wees om jouself in 2023 te geniet. Jy sal toerusting, 'n natpak, 'n bril en waarskynlik 'n swemhoed nodig hê.

Binneshuise klim

As jy meer van 'n binnenshuise tipe persoon is, kan klim perfek vir jou wees. Die goeie nuus is, jy kan opklim (woordspeling bedoel) na jou plaaslike klimmuur, 'n paar skoene leen en jy gaan. Baie klimsentrums laat jou toe om sonder toue te klim, bekend as bouldering, wat beteken dat jy baie min tegniese vermoë nodig het om op te staan ​​en te gaan. Die goeie nuus is, klim is wonderlik om spiere op te bou en kan tussen 300 en 600 kalorieë per uur verbrand, so dit kan ook 'n fantastiese manier wees om 'n gesonde BMI.

Probeer iets nuuts 

Die vrugbaarheidsreis kan verwoesting saai op jou vermoë om aan iets anders as vrugbaarheid te dink. So, hoekom nie iets heeltemal anders probeer nie? Airbnb bied 'n aantal fantastiese aanlyn-ervarings aan, alles van leer hoe om jou gunsteling pastagereg by 'n plaaslike inwoner in Italië te maak (ja, ek het daardie een gedoen, en ja, my kos was heerlik), om jongleervaardighede aan te leer, of 'n Q te hê en 'n Oefensessie met 'n Olimpiese Speler.

Neem 'n kookkursus

Om te leer kook kan soveel pret wees, jy sal by die huis uitkom, ander mense ontmoet en vir 'n rukkie van jou foon afklim. Boonop kan voeding 'n sleutelaspek in jou vrugbaarheidsreis wees, so dit kan op die lang termyn ook nuttig wees om jou weg in die kombuis te leer.

Ek wens jou alle sterkte toe met jou vrugbaarheidsreis in 2023, en as jy kan, probeer om 'n bietjie pret in te druk.

Maria (Stigter van Fitness Fertility Personal Training)

Lees meer van Maria

Agt belangrike dinge om oor na te dink wanneer jy 'n persoonlike afrigter soek wanneer jy probeer om swanger te raak